岐阜のエステティックfluffyです。
今回のテーマは「花嫁美容の落とし穴！結婚式前に絶対避けたいNG習慣5つ」です。
- 睡眠不足
- 肌のターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥の原因に。
- 対策：毎日6～7時間の睡眠を確保し、22時～2時のゴールデンタイムを活用しましょう。
- 暴飲暴食・偏食
- 糖分や油分の多い食事は肌荒れの元。
- 対策：ビタミンCやタンパク質を意識的に摂取し、美肌を作る食事を心がけましょう。
- 直前の強いスキンケア
- ピーリングや新しい化粧品が肌トラブルを引き起こすことも。
- 対策：挙式1ヶ月前以降は、普段通りのスキンケアを続けることが大切です。
- ストレスの溜め込み
- ストレスはホルモンバランスを崩し、肌荒れや体調不良の原因に。
- 対策：エステやマッサージで心身ともにリラックスしましょう。
- 無理なダイエット
- 急激なダイエットは肌に必要な栄養が不足し、体調にも悪影響を及ぼします。
- 対策：バランスの良い食事と軽い運動で健康的に引き締めましょう。
美しさは内面も大事です。
エステと生活習慣の改善で、大切な日を迎えたいものですね。
