こんにちは。秋が深まると、「いつもの化粧品でピリッとする」「赤みが出やすくなる」など、敏感肌さんからの声も増えてきます。これは、昼夜の寒暖差や乾燥ストレスで 皮膚バリア機能 が揺らぎやすくなるためです。
皮膚バリアの指標として用いられる TEWL（Transepidermal Water Loss：経皮的水分蒸散量） は、バリアが不安定なときに増加する傾向があります。※1
ただし、季節変動に関しては論文ごとに結果のばらつきもあり、夏の方がTEWLが低かったという報告もあります。※2
また、季節の変化を追った研究では、冬から夏へ移行する時期において TEWLが約22.15％ 減少 したという報告もあります。※3
つまり、反対に言えば、秋～冬には肌の水分蒸散が増えやすいリスクがあります。
そんなときに頼になるのが 成分選びの知識。
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セラミド：バリアを補う脂質成分
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ヒアルロン酸：高い保水能を持ち、肌内外から水分を支える
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抗酸化成分（例：ビタミンC誘導体、E、ポリフェノールなど）：活性酸素ストレスを軽減し、光ダメージや炎症を抑える役割
敏感肌の方は、濃度が極端なものや刺激的な処方を避け、低刺激・安定性のあるフォーミュラを選ぶと安心です。知識をもとに、肌とともに歩む選択をしていきたいですね。
参考文献、参考サイト
※1 サイエンスダイレクト+2PMC+2
※2 PMC+1
※3 PubMed+1
